4 เมนูอาหารเช้าโปรตีนเน้น ๆ อิ่มท้องนาน | www.postwell.info 

ประกาศอัพเดท

4 เมนูอาหารเช้าโปรตีนเน้น ๆ อิ่มท้องนาน

ลงประกาศเมื่อ 11 ธ.ค. 2563 อัพเดทล่าสุด 11 ธ.ค. 2563 16:14:18 น. เข้าชม 71 ครั้ง

รูปภาพประกาศ

รายละเอียดประกาศ

หลายคนคงทราบกันเป็นอย่างดีว่าอาหารเช้า มีความสำคัญกับการทำงานของประสาท และสมองเป็นอย่างมากครับ โดยเฉพาะอาหารจำพวกโปรตีน เมื่อรับประทานแล้วจะรู้สึกอิ่มท้องอยู่ได้นาน แถมยังช่วยเติมพลังให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่าในระหว่างวันอีกด้วยครับ


1. ขนมปังโฮลวีตทาเนยถั่ว + นม หรือน้ำเต้าหู้ ใครที่ตื่นเช้ามาแล้วยังไม่ค่อยหิวอาหารมากนัก ลองนำขนมปังมาทาด้วยเนยถั่วทานคู่กับนมหรือน้ำเต้าหู้ ก็สามารถเพิ่มโปรตีนให้พลังงานกับร่างกายเราให้อิ่มท้องได้นานขึ้นครับ
          
2. แซนด์วิชอกไก่ ทูน่า หรือไข่ต้ม + นม หรือน้ำเต้าหู้ ใครที่ไม่รู้จะทานอะไรในมื้อเช้า หรือเบื่ออาหารเช้าแบบเดิมลองทำเมนูอาหารเช้าง่าย ๆ ทานได้ครับ วัสดุอุปกรณ์ทั้งหมดนี้สามารถหาซื้อได้ในร้านสะดวกซื้อทั่วไปได้ พร้อมกับอุดมไปด้วยสารอาหารมากมายหลากหลายชนิดทั้งคาร์โบไฮเดรต และโปรตีนค่อนข้างสูงครับ

3. โจ๊กไข่ขาว โจ๊กปลา + นม หรือน้ำเต้าหู้ มื้อเช้านั้นหลายคนอาจจะคุณชินกับการรับประทานโจ๊กกันแล้วใช่ไหมครับ แต่ลำพังโจ๊กกับไข่ขาวธรรมดาอาจจะเคยทานมาแล้ว ลองมาทานโจ๊กปลาบวกกับนมหรือน้ำเต้าหู้ทานในมื้อเช้าครับ เพราะน้ำเต้าหู้นั้น จะให้โปรตีนค่อนข้างสูงทำให้เราอิ่มท้องได้นานมากขึ้น

4. ไข่กระทะ + นม หรือน้ำเต้าหู้ ไข่กระทะ ก็เป็นอีกเมนูหนึ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในตอนเช้าครับ ตื่นเช้ามาทานไข่ที่มีโปรตีนของข้างสูง รวมถึงน้ำเต้าหู้ทำให้เราอิ่มท้อง และมีพลังงานในการเล่นเกมสล็อตต่อสู้กับการทำงานในแต่ละวันได้คนข้างดีเยี่ยม

ประกาศอัพเดท

ขายคอกกั้นเด็ก พีวีซี ราคาถูก จัดส่งฟรี ถึงบ้าน

() - แม่และเด็กผลิตภัณฑ์เด็ก 22 เม.ย. 2564

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 17 ครั้ง

pussy888 และเกมสล็อตออนไลน์ กับ pussyplay888

() - เกมส์ ของเล่นเกมส์ออนไลน์ 21 เม.ย. 2564

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 26 ครั้ง

Joker Slot เกมออนไลน์ สล็อตโจ๊กเกอร์ เล่นบนมือถือ 2020

(ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - เกมส์ ของเล่นเกมส์ออนไลน์ 17 ส.ค. 2563

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 556 ครั้ง

เงินด่วน เงินทุน ทันใจ อนุมัติไว

(ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - จิวเวลลี่ เครื่องประดับนาฬิกา 17 เม.ย. 2564

ราคา 5,000,000 บาท

เข้าชม 50 ครั้ง

เงินด่วน เงินทุน ทันใจ อนุมัติไว

(ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - ธุรกิจ งานนำเข้า ส่งออก 17 เม.ย. 2564

ราคา 5,000,000 บาท

เข้าชม 45 ครั้ง

เงินด่วน เงินทุน ทันใจ อนุมัติไว

(ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - อุตสาหกรรม เครื่องจักรเครื่องจักร 17 เม.ย. 2564

ราคา 5,000,000 บาท

เข้าชม 40 ครั้ง

Hunter-Gaming สุดยอดผู้ให้บริการสล็อตออนไลน์

() - เกมส์ ของเล่นเกมส์ออนไลน์ 12 เม.ย. 2564

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 33 ครั้ง

เงินด่วน เงินทุน sme อนุมัติไว

(ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - อุตสาหกรรม เครื่องจักรเครื่องจักร 6 พ.ค. 2564

ราคา 1,000,000 บาท

เข้าชม 9 ครั้ง

เงินด่วน เงินทุน sme อนุมัติไว

(ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - รถ ยานพาหนะอะไหล่ 6 พ.ค. 2564

ราคา 1,000,000 บาท

เข้าชม 9 ครั้ง

ลดกลิ่น ลดไขมัน ลดกากตะกอน ลดฝ้าบนผิวน้ำ ลดสลัดจ์ ย่อยสลายสารอินทรีย์ แก้ปัญหาถังบำบัดเต็ม ลดค่า BOD COD

(ประกาศฟรี ปทุมธานี) - อุตสาหกรรม เครื่องจักรวัตถุดิบ วัสดุ เคมีภัณฑ์ 2 มิ.ย. 2560

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 640 ครั้ง

ติด SeoTextlink 300 เว็บ ที่นี่!

ราคา ไม่ระบุ

  • ผู้ลงประกาศ : manop jakkun
  • ความต้องการ : แนะนำ
  • สภาพสินค้า : ไม่ระบุ
  • วันที่ลงประกาศ : 11 ธ.ค. 2563
  • อัพเดทล่าสุด : 11 ธ.ค. 2563 16:14:18 น.
  • ที่อยู่ : 10/44
  • จังหวัด : Thailand
  • เบอร์โทรศัพท์ : 0845567894
  • Email : manopjakkun@gmail.com

ติดต่อเจ้าหน้าที่ด่วน