5 อย่างที่เป็นสิ่งที่ช่วยเยียวยาจิตใจให้เราดีขึ้น | www.postwell.info 

ประกาศอัพเดท

5 อย่างที่เป็นสิ่งที่ช่วยเยียวยาจิตใจให้เราดีขึ้น

ลงประกาศเมื่อ 31 ม.ค. 2564 อัพเดทล่าสุด 31 ม.ค. 2564 15:56:44 น. เข้าชม 50 ครั้ง

รูปภาพประกาศ

รายละเอียดประกาศ

โลกของเรามีผู้คนมากมายมากหน้าหลายตา ทำให้เรื่องที่พบเจอในแต่ละวันไม่ได้เป็นดั่งที่ใจเราต้องการ อาจทำให้เรารู้สึกแย่ และท้อแท้ในการใช้ชีวิตได้บางจึงไม่ใช่เรื่องแปลก เพราะบางคนสามารถดำเนินชีวิตไปต่อได้ด้วยคำว่า "ช่างมัน" แต่บางคนไม่สามารถปล่อยผ่าน วันนี้เราจะมาพูดถึง 5 อย่างที่เป็นสิ่งที่ช่วยเยียวยาจิตใจให้เราดีขึ้นกันครับ


1. ตะโกนมันออกมาดัง ๆ การได้เปล่งเสียงตะโกนออกมาดัง ๆ แบบสุดเสียงจะทำให้เรารู้สึกดีขึ้น เพราะมัน คือ การปลดปล่อยความรู้สึกที่อัดอั้นและไม่สามารถระบายให้ใครฟังได้ในวันที่เรารู้สึกแย่ แต่เป็นเพื่อนๆลองหาสถานที่ที่ไม่มีผู้คน เช่น พื้นที่เงียบสงบ ห้องนอน บนสะพาน หรือบนรถ เพราะจะได้ไม่เป็นการรบกวนผู้อื่นด้วย

2. เดินเข้าป่าหาธรรมชาติ ข้อนี้ไม่ใช่พูดกันเล่นๆนะครับ เดินเข้าป่าใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติให้มากกว่าผู้คนปล่อยให้เรื่องแย่ ๆ ผ่านไป ใส่ใจในสิ่งที่เราเห็นอยู่ตรงหน้า ถ้าเราอยู่ใกล้น้ำตก ด้วยคลื่นเสียงน้ำตกตกลงกระทบก้อนหิน เพื่อนๆก็ลองเปิดใจฟังโฟกัสที่น้ำตกอย่างเดียว จะทำให้เราสามารถผ่อนคลาย และลืมเรื่องแย่ ๆ ในชีวิตของเราได้

3. เปิดเพลงโปรดให้เสียงดังสนั่นหรือเล่นเกมที่เราชอบ เมื่อไหร่ที่มีอาการท้อแท้ หมดหวัง เจอเรื่องแย่ๆมาในแต่ละวัน เพียงแค่เราหยิบหูฟังแล้วออกไปฟังเพลงโปรดที่เราชอบดัง อยู่ในโลกส่วนตัวของเราที่เต็มไปด้วยเสียงเพลงและขับร้องมันออกมาดังๆ หรือสั่งผลิตเสื้อโปโลที่เราชอบอยู่กับโลกของเกมแค่นี้ก็ทำให้เรารู้สึกดีขึ้นและมีพลังพร้อมบวกกับทุกปัญหาแย่ ๆ ในชีวิตแล้ว

4. แต่งเติมสีสันบนใบหน้า เวลาที่เรามีความเครียดหรือเจอเรื่องแย่ ๆ ในชีวิต การปลดปล่อยความเป็นตัวเองดีที่สุด ด้วยการระบายอารมณ์โดยการแต่งหน้า แต่งแต้มสีสันให้กับชีวิต เพียงแค่เราทาลิปสติกสีแดงลงบนริมฝีปากสามารถช่วยเพิ่มความมั่นใจ และรู้สึกได้เติมเต็มพลังให้กับเราได้ตลอดทั้งวัน

5. ลองโทรหาครอบครัว วันใดที่เรารู้สึกแย่หมดกำลังใจและท้อในการใช้ชีวิตเพื่อนๆลองโทรหาครอบครัวดูได้นะครับ ไม่ว่าจะเป็นพ่อแม่ น้องสาวหรือพี่สาว ปู่ย่า ตายาย ซึ่งคนในครับครอบครัวคือสิ่งมหัศจรรย์ พวกเขาเหล่านั้นจะมีคำพูดที่ปลอมจิตใจของเราให้สดใส ทำให้เรารู้สึกดีขึ้น และมีพลังในการดำเนินชีวิตต่อไป

ประกาศอัพเดท

ขายคอกกั้นเด็ก พีวีซี ราคาถูก จัดส่งฟรี ถึงบ้าน

() - แม่และเด็กผลิตภัณฑ์เด็ก 22 เม.ย. 2564

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 17 ครั้ง

pussy888 และเกมสล็อตออนไลน์ กับ pussyplay888

() - เกมส์ ของเล่นเกมส์ออนไลน์ 21 เม.ย. 2564

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 26 ครั้ง

Joker Slot เกมออนไลน์ สล็อตโจ๊กเกอร์ เล่นบนมือถือ 2020

(ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - เกมส์ ของเล่นเกมส์ออนไลน์ 17 ส.ค. 2563

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 556 ครั้ง

เงินด่วน เงินทุน ทันใจ อนุมัติไว

(ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - จิวเวลลี่ เครื่องประดับนาฬิกา 17 เม.ย. 2564

ราคา 5,000,000 บาท

เข้าชม 50 ครั้ง

เงินด่วน เงินทุน ทันใจ อนุมัติไว

(ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - ธุรกิจ งานนำเข้า ส่งออก 17 เม.ย. 2564

ราคา 5,000,000 บาท

เข้าชม 45 ครั้ง

เงินด่วน เงินทุน ทันใจ อนุมัติไว

(ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - อุตสาหกรรม เครื่องจักรเครื่องจักร 17 เม.ย. 2564

ราคา 5,000,000 บาท

เข้าชม 40 ครั้ง

Hunter-Gaming สุดยอดผู้ให้บริการสล็อตออนไลน์

() - เกมส์ ของเล่นเกมส์ออนไลน์ 12 เม.ย. 2564

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 33 ครั้ง

เงินด่วน เงินทุน sme อนุมัติไว

(ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - อุตสาหกรรม เครื่องจักรเครื่องจักร 6 พ.ค. 2564

ราคา 1,000,000 บาท

เข้าชม 9 ครั้ง

เงินด่วน เงินทุน sme อนุมัติไว

(ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - รถ ยานพาหนะอะไหล่ 6 พ.ค. 2564

ราคา 1,000,000 บาท

เข้าชม 9 ครั้ง

ลดกลิ่น ลดไขมัน ลดกากตะกอน ลดฝ้าบนผิวน้ำ ลดสลัดจ์ ย่อยสลายสารอินทรีย์ แก้ปัญหาถังบำบัดเต็ม ลดค่า BOD COD

(ประกาศฟรี ปทุมธานี) - อุตสาหกรรม เครื่องจักรวัตถุดิบ วัสดุ เคมีภัณฑ์ 2 มิ.ย. 2560

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 640 ครั้ง

ติด SeoTextlink 300 เว็บ ที่นี่!

ราคา ไม่ระบุ

  • ผู้ลงประกาศ : manop jakkun
  • ความต้องการ : แนะนำ
  • สภาพสินค้า : ไม่ระบุ
  • วันที่ลงประกาศ : 31 ม.ค. 2564
  • อัพเดทล่าสุด : 31 ม.ค. 2564 15:56:44 น.
  • ที่อยู่ : 10/44
  • จังหวัด : Thailand
  • เบอร์โทรศัพท์ : 0845567894
  • Email : manopjakkun@gmail.com

ติดต่อเจ้าหน้าที่ด่วน